Aug. 29, 2025
4 Bahaya Tidur dengan Kipas Angin, Waspada Efeknya untuk Kesehatan
Tidur dengan Kipas Angin: Nyaman tapi Tidak Selalu Aman Banyak orang memilih menyalakan kipas angin saat tidur agar kamar tetap sejuk dan tidur lebih nyenyak.
Aug. 24, 2025
4 Menu Sarapan Sehat Ala Jepang yang Bisa Kamu Coba di Rumah
Sarapan: Rahasia Hidup Sehat Ala Jepang Di Jepang, sarapan dianggap sebagai waktu makan yang sangat penting. Tidak hanya sekadar mengisi perut, tetapi juga menjadi cara
Aug. 20, 2025
5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat yang Bikin Kenyang Lebih Lama
Kenapa Sarapan Itu Penting? Sarapan sering disebut sebagai “makanan terpenting dalam sehari”. Bukan tanpa alasan, karena sarapan berfungsi sebagai sumber energi pertama setelah tubuh berpuasa
Aug. 14, 2025
6 Kombinasi Vitamin yang Tidak Boleh Diminum Bersamaan, Wajib Tahu!
Pentingnya Aturan Konsumsi Vitamin Vitamin dan mineral adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mencegah penyakit. Banyak orang
Aug. 8, 2025
6 Mitos Diabetes yang Masih Banyak Dipercaya, Padahal Salah Besar!
Diabetes dan Mitos yang Berkembang Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang jumlah penderitanya terus meningkat di Indonesia maupun dunia. Sayangnya, di tengah upaya edukasi
Aug. 3, 2025
Waspada Pre-Diabetes: Tanda-Tanda Awal yang Sering Diabaikan
Pernah dengar istilah pre-diabetes? Kondisi ini sering kali dianggap sepele karena gejalanya samar, padahal bisa menjadi sinyal awal menuju diabetes tipe 2. Pre-diabetes adalah keadaan
Jul. 25, 2025
Maltodextrin: Benarkah Bisa Sebabkan Gagal Ginjal dan Diabetes pada Anak?
Belakangan ini, istilah maltodextrin ramai dibicarakan dan bahkan dianggap berbahaya, khususnya pada produk susu formula anak. Namun, sebenarnya apa itu maltodextrin? Menurut Dr. Rosyanne Kushardina
Jul. 19, 2025
7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Ginjal dan Sebabkan Gagal Ginjal
Kenapa Ginjal Itu Penting? Ginjal sering disebut sebagai “filter alami tubuh”. Organ ini berukuran kecil, tapi perannya sangat besar, di antaranya: Menyaring limbah dan racun
Jul. 14, 2025
Posisi Duduk yang Benar untuk Mencegah Nyeri Punggung
Di era digital saat ini, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer, baik untuk bekerja, belajar, maupun sekadar berselancar di internet. Sayangnya, kebiasaan
Jul. 8, 2025
5 Latihan Peregangan Efektif untuk Mengatasi Sakit Punggung
Sakit punggung adalah masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang, mulai dari pekerja kantoran yang duduk terlalu lama, pelajar yang sering menunduk, hingga pekerja fisik
