Posisi Duduk yang Benar untuk Mencegah Nyeri Punggung
Di era digital saat ini, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer, baik untuk bekerja, belajar, maupun sekadar berselancar di internet. Sayangnya, kebiasaan
Di era digital saat ini, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di depan komputer, baik untuk bekerja, belajar, maupun sekadar berselancar di internet. Sayangnya, kebiasaan
Sakit punggung adalah masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang, mulai dari pekerja kantoran yang duduk terlalu lama, pelajar yang sering menunduk, hingga pekerja fisik